ADHD: 아동부터 성인까지, 그 증상과 특징
📌 먼치 POINT
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
✅ 정의 및 원인
주의력 결핍과 과잉행동, 충동 조절의 어려움을 특징으로 하는 신경 발달 장애
유전적 요인이 매우 큼
✅ 아동기 증상
주의 산만, 충동성, 과잉 행동
감정 기복 심함
또래 관계에서의 갈등
특정 상황에만 집중하는 선택적 집중력
ADHD의 정의와 특징
주의력결핍 과잉행동 장애, 즉 ADHD는 유전적인 원인이 크게 작용하는 질환입니다.
그 증상은 집중력 저하와 지나친 활동량 증가, 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
하지만 실제로는 이 두 가지가 복합적으로 섞여 다양한 양상으로 나타나기도 합니다.
아동기 ADHD 특징 : 산만하고 물건을 잘 잃어버림
리사라는 어린 소녀는 작가를 꿈꾸며 자라지만, 성장 과정에서 ADHD를 맞닥뜨리게 됩니다.
ADHD를 겪는 아이는 일반적이지 않은 뇌 구조 때문에 꿈을 실현하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
어린 리사는 잘 집중하지 못합니다.
쉽게 집중력이 흐트러지고 딴생각을 자주 하며, 준비물을 깜빡하거나 물건을 잘 잃어버리곤 합니다.
리사는 머릿속에 너무나 많은 정보가 쏟아져 들어와 감당하기가 어렵습니다.
그래서 어쩔 줄 몰라 하며 울음을 터뜨리거나 좌절감에 휩싸이곤 합니다.
부모님은 상황 파악을 제대로 못 하고 리사에게 화만 냈고, 아이의 힘든 마음을 알아주지 못했습니다.
성장기 ADHD 특징 ①: 성적 편차가 심하며 교우 관계에 어려움을 겪음
그렇게 초등학생이 되고 나니, 가만히 앉아 있지 못하고 수업 시간에도 자꾸 딴짓을 해 다른 친구들에게까지 피해를 주게 됩니다.
머리는 좋은 편이지만, 영어와 미술을 제외한 다른 과목들의 성적은 좋지 않습니다.
리사는 어느 순간부터 재능을 아깝게 낭비하며 게으름만 피운다는 평가를 받게 되었습니다.
친구를 사귀는 것도 힘듭니다. 자신이 남들과 다르다고 생각하고, 종종 주변에서 소외감을 느끼기도 합니다.
리사는 친구가 많지는 않지만, 몇 되지 않는 친구들은 모두 그녀의 감정 변화가 심하다고 느낍니다.
반면에 리사가 지니고 있는 뜨거운 열정이 멋있다고 감탄하기도 하고요.
성장기 ADHD 특징 ②: 선택적으로 고도의 집중력을 발휘함
중학교에 입학한 리사는 수업에 집중하려고 낙서를 시작했지만, 오히려 집중력이 떨어진다며 선생님께 꾸중을 들었습니다.
그래서 이제는 딴짓하는 것처럼 보이지 않으려고 애써 고개를 끄덕이고 선생님과 눈을 맞추느라 기운을 다 뺍니다.
결국 다른 생각만 하다 수업에 제대로 집중하지 못하고, 내용도 전혀 이해하지 못하게 돼요.
이때부터 리사는 자기 내면에 집중하며, 자신만의 글을 쓰는 데 깊이 빠져들기 시작했습니다.
성장기 ADHD 특징 ③: 극심한 감정 변화를 겪으며 간단한 일상생활조차 어려워짐
리사는 고등학생이 된 이후로도 머릿속에 수많은 생각이 계속해서 맴돌았습니다.
그래서 시끄러운 소리를 막고 마음을 안정시키기 위해 헤드폰을 착용하곤 했죠.
생리 주기가 돌아오면 그나마 효과가 있던 방법들도 전혀 도움이 되지 않습니다.
감정 변화가 너무 심해지고 갑자기 폭식하거나 담배를 피우기도 합니다.
리사는 열아홉 살에 명문대 영문학과에 입학했지만, 평범한 일상생활조차 힘들어했습니다.
번아웃 때문에 씻는 것도, 청소하는 것도, 학교에 가기조차 어려웠고요.
🏥 최초로 받은 ADHD 진단
어느 날 저녁, 리사는 가까운 친구에게 더 이상 참을 수 없다고 솔직하게 자신의 심정을 털어놓았습니다.
살아오면서 다른 사람들과 너무나 달라서 쉽게 어울리지 못했고, 항상 다른 사람들에게 짐이 되는 것 같았다고 말이죠.
결국 친구가 정신과 전문의를 소개해 주었고, 리사는 그 의사에게 최후의 기대를 걸게 됩니다.
맨 처음 의사는 우울증일 거라고 예상했으나, 리사의 어린 시절과 가족력을 알아본 후 추가 검사를 실시했습니다.
몇 주 후 리사는 ‘ADHD’와 ‘우울증’이라는 병명을 진단받습니다.
의사는 ADHD 증상에는 일반적으로 알려진 것 외에도 여러 가지가 더 있다고 설명했습니다.
뇌의 실행 기능에 문제가 생기면 업무 처리, 기억력, 시간 개념, 감정 조절 등에 다양한 방면에서 어려움이 생겨납니다.
특이하게도, 커피를 마셨을 때 오히려 졸음이 쏟아지는 사람도 있습니다.
하지만 ADHD 환자 중 또래 친구보다 창의성이 뛰어나거나, 다른 사람을 더 잘 배려하거나, 호기심이 아주 많은 아이도 종종 나타납니다.
이런 아이들은 훌륭한 예술가나 과학자로 성장하기도 합니다.
심지어 스트레스를 받는 상황에서도 평정심을 유지하며 용감한 소방관이나 실력 있는 외과 의사처럼 활약하는 사람들도 있습니다.
의사는 ADHD는 약이나 상담 치료로 충분히 호전될 수 있고, 잠을 규칙적으로 자고 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 된다고 전합니다.
💊 ADHD 약물 복용 후의 변화
다음 날, 리사는 처음으로 약을 먹고 갑자기 눈물을 터뜨렸습니다.
살면서 처음으로 머릿속이 차분하고 조용해지는 기분을 느껴봤기 때문입니다.
무리하게 노력하지 않아도, 정해진 시간에 맞춰 일어나 씻는 것이 가능합니다.
이제 리사는 다른 사람들은 신경조차 쓰지 않고 할 수 있는 일을 하느라 평생 너무 많은 에너지를 소진해 왔다는 걸 깨닫습니다.
ADHD는 약물로만 모든 게 해결되는 질병은 아닙니다. 삶을 변화시키고 자신의 강점을 살릴 수 있는 일을 찾아야 합니다.
서른 살 무렵, 리사는 자신의 신경 다양성을 받아들이며 인정하는 법을 알게 되고 첫 번째 소설을 출간합니다.
그녀의 독특한 정신세계는 사람들의 찬사를 받습니다.
맺으며
여러분들 중에서도 혹시 ADHD를 겪고 계신 분이 있다면, 약을 먹거나 상담 치료를 받아 보시길 권합니다.
자기 행동을 감추면서 스스로를 사회적인 기준에 맞추며 고통을 받기보단, 자신이 다르다는 것을 받아들이고 여러분에게 맞는 삶의 방식을 찾기 위해서 말이에요.
Created by Jonas Koblin @ Sprouts
CC BY 라이선스 / 교정 by SENTENCIFY / 편집자 최연우
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